Osobní trenér Praha Uhříněves

Osobní trenér Praha Uhříněves Zdravější, výkonnější, sebevědomější!

💎 Osobní trenér Praha Uhříněves – 12 Týdenní intenzivní spolupráce pro ty, kteří chtějí jen to nejlepší!

👉🏼 Neberu každého, ale jsem si jistý, že když tenhle vlak společně rozjedeme, už ho nebudeš chtít zastavit!

👉🏼 Kdo si proměnou prošel:

Podívej se, jaké proměny dosáhl například 45 letý IT Manažer Láďa během 7 týdnů spolupráce, jak se mu změnil život, energie, vnímání sebe sama a vědomí, že má i jiné cíle, než jít z práce do práce.

👉🏼 Výsledky některých dalších klientů.
Získej pozvánku k další výzvě!

👇👇👇

Rezervuj si nezávaznou konzultaci, na které probereme vše potřebné!

Osobní trenér Praha Uhříněves – Mám zájem pouze o vysoce motivované zájemce, kteří chtějí ušetřit čas a dosáhnout dalšího vítězství!

Počet míst je omezen. Pokud budeš do výzvy přijat a aktuálně nebude místo, pak Tě přidám na čekací listinu a umožním Ti vstup, jakmile se místo uvolní.

❎ Žádné nesmyslné jezení 5 a víckrát denně!

❎ Žádné nesmyslné tréninky, kdy nevíš, co a proč děláš a jediné, co po tréninku roste, je Tvůj odpor ke cvičení!

❎ Žádné obecně nastavené skupinovky, kdy se moje pozornost dělí počtem klientů, kvalita tréninku klesá, a ty tak přicházíš o svůj drahocenný čas a potenciálně lepší výsledky!

❎ Žádné kuřecí na vodě a hladovky a posléze neudržitelné přejídání v podobě “prasečích” dnů.

💎 Úspora času:

  • Hledáš soukromé plně vybavené prostory, v kterých si můžeš pravidelně a efektivně zacvičit bez toho, aniž bys čekal na stroje, tlačil se v posilovně, či šatně a ztrácel svůj drahocenný čas?
  • Když už do posilovny jdeš, chceš využít každičkou vteřinu svého času, mít jistotu, že každé opakování a každá kapka potu povede k ještě lepším výsledkům, než které si momentálně dokážeš představit, protože víš, že fakt, že máme celé plně vybavené soukromé prostory v Praze Uhříněvsi kompletně sami pro sebe, mi v kombinaci s mými víc než 10 letými zkušenostmi s posilovacím tréninkem, trénováním klientů nejen v posilovně a nejnovějšími vědeckými poznatky dovolí sestavit takový tréninkový plán, kdy můžeme dle Tvých konkretních možností a případných omezení cvičit najednou až na 11 různých stanovištích a ne na jednom stroji, jak to bývá v klasické posilovně, kdy narozdíl od skupinových tréninků, kdy se má pozornost dělí dle počtu uchazečů, budeš mít mou maximální podporu a dozor,  kdy za 3 tréninky týdně stihneme Tvé tělo stimulovat do daleko větší míry, než v případě, kdy jsi rád, že máš k dispozici aspoň jeden cvik v posilovně, kde musíš neustále být tak, aby Ti ho někdo další nezabral, nebo se Ti trenér nemůže naplno věnovat, protože má dalších x klientů najednou, a ty jsi tak pouze číslo?

💎 Zlepšené fyzické a psychické zdraví:

  • Bolí Tě záda, ramena, klouby, nebo máš další bolesti, problémy se zažíváním, pomalu Ti začíná vadit ztráta energie a klesající sebevědomí, kdy s narůstajicím břichem a ochablými svaly tak trochu ztrácíš půdu pod nohama a nejsi už tak sebejistý jako dřív?
  • V noci se Ti špatně usíná, případně se během noci několikrát probudíš, celkově se Ti špatně pracuje se stresem, jsi unavený, přepracovaný a akci začít cvičit a žít zdravěji neustále odkládáš, a když už začneš, tak u toho dlouho nevydržíš, nebo by sis přál mít výraznější, rychlejší a hlavně dlouhodobě udržitelné výsledky?
  • Chceš ze sebe vybít veškerou agresi a problémy, které Ti brání být tou nejlepší verzí sebe sama tak, aby na Tvé zaměstnance, kolegy, partnerku a nejbližší okolí zbyl jen ten úspěšný, respektovaný chlap se sexy postavou, který si věří, pracuje na sobě, je v perfektní kondici a těší se výbornému zdraví a imunitě?

💎 Neustálá motivace a garantované výsledky:

  • Chceš nejlepší možné, ale zároveň dlouhodobě udržitelné výsledky?
  • Je ti jasné, že paběrkováním 1-2x týdně, kdy občas příjdeš, občas ne, nebo i pravidelným a častým cvičením, kdy máš neoptimálně nastavený stravovací a tréninkový plán s celkovým životním stylem, ztrácíš roky svého života, protože se Ti cvičení zkrátka nestává vlastním a nedosahuješ takových výsledků, na které reálně máš, a které je daleko jednodušší si udržet, než získat?
  • Chceš hned od začátku dosahovat takových výsledků, které Tě budou motivovat k dalšímu úsilí, což povede ještě k rychlejším a udržitelnějším výsledkům tak, že Tě celý proces bude bavit, naplňovat a vracet Ti zpátky tvé úsilí, peníze a čas, které do celého procesu investuješ?

👉🏼 A co ty?

  • Jakých výsledků myslíš, že můžeš dosáhnout, když se do toho pustíme na 12 týdnů?
  • Získáš potřebné návyky a znalosti, které Ti pomůžou výsledků nejenom dosáhnout, ale hlavně si je udržet a neskončit jak po 30 denní proměně v prvním Mekáči, KFC, cukrárně, či pekárně, kdy ještě nemáš všechny návyky plně zažité a celková proměna není taková?
  • Jak se budeš cítit? Změní se Ti život k lepšímu?
  • Pomůže Ti vyšší energie, sebevědomí a schopnost se neustále posouvat kupředu i v práci, vztazích a v celkové spokojenosti v životě?
  • Budeš lepším tátou, šéfem, zaměstnancem, či partnerem, který je vzorem pro své okolí, které k němu může vzhlížet a respektovat ho, kdy veškerou agresi a problémy vybijeme tady spolu a na ostatní zbyde už jen ten úspěšný, zdravý, spokojený, pro okolí atraktivní, ale stále ambiciózní chlap, který na sobě nepřestává pracovat a těší se skvělé kondici a zdraví bez ohledu na věk a životní situaci?

💎 Osobní trenér Praha Uhříněves – Spolupráce bez rizika!

  • Pokud během prvních 30 dní spolupráce budeš dodržovat všechny moje pokyny, a přesto nedosáhneš dílčích výsledků, které si pro první měsíc spolupráce stanovíme a současně nebudeš se spoluprací spokojen, budeš ji chtít ukončit a současně máš zaplacenou spolupráci v plné výši najednou, vrátím Ti celou částku za odchozené i nedochozené tréninky.

 

 

“Jsi připraven čelit výzvě, nebo si rači otevřeš brambůrky a pivo a budeš kynout u TV?”

👉🏼 Komu není určena:

  • Lidem, co nemají rádi výzvy, nejsou ochotní cvičit aspoň 3x týdně, nejsou ochotní do svého zdraví a sebe sama investovat, na všechno mají 1000 výmluv a nechtějí se posouvat kupředu, chtějí začít až zítra – nikdy a rači si koupí novou televizi, než aby se svým životem něco udělali a investovali sami do sebe, nebo když už investují, tak raději “ušetří” za obecný skupinový trénink, kdy se pozornost trenéra dělí počtem cvičenců, nebo za trenéra v klasickém fitku, který si s nimi bude rači povídat, než aby jim dal výsledky, po kterých touží a učil je samostatnosti.

👉🏼 Komu je určena:

  • Vysoce motivovaným zájemcům, kteří si váží svého času, úsilí a zdraví, do kterého jsou ochotni investovat, vyžadují pouze to nejlepší a jsou ochotní cvičit aspoň 3x týdně.
  • Chápou, že za 3 měsíce se mnou, dosáhnou lepšího výsledku, než za 2 roky plácáním se sami, nebo nepravidelně s počítadlem opakování ve fitku, nebo na skupinovém tréninku, kdy budou muset neustále čekat a měnit plán kvůli celkové kapacitě fitka, nebo dalším členům a nechtějí výsledků pouze dosáhnout, ale hlavně si je udržet a touží po trvalé, nikoli dočasné změně nejen jejich těla, ale i psychiky a budování dlouhodobě udržitelných návyků!

💎 Osobní trenér Praha Uhříněves – Co obsahuje:

  • Společné stanovení komplexního reálného cíle, který pravděpodobně předčí tvá nejlepší očekávání a současně bude respektovat tvá případná omezení a přirozený genetický potenciál, který Ti pomůžu odhadnout hned na začátku spolupráce.
  • 36 Individuálních na míru nastavených a postupně se vyvíjejících osobních tréninků plně respektujících tvá případná zdravotní omezení, genetické nastavení – zdaleka ne každý reaguje na stejný typ tréninku, preference, úroveň pokročilosti, cíl. Kdy budeme ve fitku pouze my dva, takže nebudeme čekat na stroje a vybavení jako v klasickém fitku, nebo se Ti budu věnovat třetinu, či pětinu času jako v případě skupinových tréninků, ale budeme mít celé plně vybavené prostory pouze pro sebe, což mi umožňuje připravit Ti takový trénink, kdy můžeš v kratším časovém úseku střídat až například 5 a více různých cviků najednou a stihneme tak výrazně více práce, než v klasickém fitku nebo ve skupině, kde je člověk rád, že má volno na jednom stroji.
  • Navíc si díky mým zkušenostem a přístupu, kdy řeším a optimalizuji každý detail, můžeš být jistý, že výsledky přijdou, a to rychle, což je ta nejlepší motivace, která Tě požene dopředu již od samého začátku!
  • Výživový optimalizovaný plán spolu s časováním a dávkováním všech potřebných makro i mikroživin na míru včetně pravidelné osobní konzultace a suplementačního plánu s doporučením těch nejkvatlinějších a pro tělo přirozených produktů, které můžeš zakoupit přímo u mě tak, abychom opět ušetřili Tvůj čas a měl si maximální možný servis, opět s ohledem na tvé genetické dispozice, hormonální nastavení, preference, úroveň pokročilosti, cíl, případná omezení a celkový životní styl.
  • Rozšířený vědecky podložený návod, jak zlepšit spánek, snížit hladinu stresu, a zvýšit tak celkovou produktivitu a spokojenost.
  • Týdenní kontroly, měření a úpravy všech potřebných plánů dle potřeby, abychom zajistili ty nejlepší možné výsledky, motivaci a oboustrannou spokojenost
  • Přednostní rezervace osobních tréninků až na tři měsíce dopředu
  • Na míru nastavený praktický návod, jak předejít jojo efektu, a jak se stravovat v závislosti na tvém množství tělesného tuku tak, aby ses vyhnul hladu a současně mohlo docházet k úbytku tělesného tuku, nárustu svalové hmoty, funkční a v praxi použitelné síly a výkonnosti
  • Někoho, kdo se postará o to, aby se každá naše společná vteřina počítala, kdo v tom bude s Tebou, kdo Tě nenechá polevit, ale naopak bude po Tobě vždycky a po celou dobu vyžadovat vyšší standard a povede Tě k výsledku, který v tvých očích může být nereálný.

💎 Maximální servis pro nejnáročnější – Osobní trenér Praha Uhříněves:

  • Pro úzkou skupinu těch nejnáročnějších uživatelů například vyprané a plně připravené sportovní oblečení, včetně sportovního nápoje a ručníků tak, abych opět ušetřil Tvůj čas a ty jsi nemusel řešit, zda sis do auta vzal, nebo nevzal tašku do posilovny, zda máš vše, co potřebuješ a mohl jsi cvičit bez ohledu na to, zda jedeš z chaty, jednání, či dovolené.

“Pokud jdeš na Mount Everest, tak Ti mapa nestačí, ale potřebuješ někoho, kdo už tam byl, kdo ví, co Tě na cestě potká a jak se v danou chvíli budeš cítit a co budeš prožívat! Můžu Tě dovést až na vrchol, a společně tak otevřeme bránu k Tvému zdravějšímu a spokojenějšímu já, k někomu, kdo uvnitř každého z nás je a i Ty ho v sobě máš, ale ne každý z nás ho dokáže v sobě najít, probudit a udržet.”

👉🏼 Teď něco o mně.. Osobní trenér Praha Uhříněves

“Je skvělé učit se ze svých chyb, ale ještě lepší je, učit se z vítězství, která Ti dají zkušenosti, že můžeš dosáhnout toho, co chceš, a být tak inspirací nejen sobě, ale i druhým.”

Za svých víc než 13 let naturálního (čti bez dopingu (12)) cvičení jsem udělal víc chyb, než by bylo zdrávo, prošel jsem si několika JOJO efekty se záchvatovitým přejídáním a absolutní ztrátou kontroly sám nad sebou, vyzkoušel prakticky všechny známe stravovací i tréninkové postupy, vložil svůj osud do rukou kvalitních i méně kvalitních trenérů, ale nevzdal jsem se, začal jsem se vzdělávat od těch nejlepších na světě, kteří kombinují nejnovější vědecké poznatky se selským rozumem a roky praxe. Nadále se každý den vzdělávám a nikdy nepřestanu, protože tenhle životní styl absolutně miluju, je mojí nezbytnou součástí a jsem na pokroku a seberozvoji nejen v posilovně absolutně závislý!

Necvičící lidé často nechápou tu posedlost těch, kteří se správným a maximálně efektivním cvičením začnou.

Nejde jen o zvýšenou kvalitu spánku, zlepšené libido, prakticky nezlomnou imunitu a daleko lepší práci se stresem, sexy postavu, postupné zbavení se chronických bolestí, zpomalení stárnutí, snížení rizika zranění a výskytu civilizačních onemocnění a zvýšení výkonnosti a síly v každodenních činnostech, to všechno je jen třešnička na dortu.

Celé je to o hlavě!

… , mentální odolnosti, antidepresivních účincích, zvýšeném sebevědomí skrze vědomí toho, že neustále dosahuješ pokroku, že posouváš svoje limity za hranice, které jsi nikdy nevěřil, že překonáš a stáváš se svým nejsilnějším a nejschopnějším já, kterým jsi kdy byl.

Ten potenciál v sobě máš, probudit ho můžeme spolu!

Vítěz nečeká na ideální podmínky, protože ví, že takové nikdy nebudou, a že je k dosažení svých cílů nepotřebuje!

👇👇👇Osobní trenér Praha Uhříněves – Tady se to všechno odehrává! 👇👇👇

“Místo, kde výmluvy nahradíš řešením, slova činy a sny realitou!”

Získej pozvánku k další výzvě!

👇👇👇

Rezervuj si nezávaznou konzultaci, na které probereme vše potřebné!

Mám zájem pouze o vysoce motivované zájemce, kteří chtějí ušetřit čas a dosáhnout dalšího vítězství!

Počet míst je omezen. Pokud budeš do výzvy přijat a aktuálně nebude místo, pak Tě přidám na čekací listinu a umožním Ti vstup, jakmile se místo uvolní.