Skip to content

Exclury – Restart života – 12 Týdenní transformační fitness výzva

Stanislav Paseka – Osobní a Online Fitness Trenér – Vědecký základ, praktický přístup

  • #
  • Exclury – Restart života
  • ZDARMA
  • Videa, Články
  • O Mně, Kontakt
  • Technika Cviků
    • Břicho
    • Nohy
      • Kvadricepsy
      • Hamstringy a Hýždě
      • Lýtka
    • Záda
      • V-Tvar Trupu
      • Hloubka zad
    • Prsa
    • Ramena
    • Triceps
    • Biceps
    • Domácí Cvičení

Category: TRÉNINK

#FitnessMytus #VedeckyPodlozeno NABÍRÁNÍ SVALOVÉ HMOTY TRÉNINK

Tréninkový objem – Více není vždy lépe, ale někdy ANO! 💪 Jak URYCHLIT růst svalů, ale nědělat přespříliš?!

June 22, 2019 stanislavpaseka 0

  Zdar, vítám Tě u dalšího článku, v kterém se podíváme na jednu z nejdůležitějších, né-li úplně tu nejdůležitější proměnnou

Read more
#FitnessMytus #VedeckyPodlozeno OTÁZKY A ODPOVĚDI REGENERACE TRÉNINK VÝŽIVA

Muži vs. Ženy Pití a růst svalů – hormony, regenerace, růst svalů (10+ Studií)

April 3, 2019 stanislavpaseka 0

Pokud se Ti nechce číst, ty lenochu jeden.. haha.., koukni na video (Muži vs. Ženy Pití a a růst svalů

Read more
stagnace
TRÉNINK

Protected: Jak NATURÁLNĚ urychlit svalový růst? + PRAKTICKÝ NÁVOD + Deload 2/2

March 19, 2019 stanislavpaseka Enter your password to view comments.

There is no excerpt because this is a protected post.

Read more
REGENERACE TRÉNINK

Protected: Stagnace – Jak ji překonat? Vše, co potřebuješ vědět o deloadu + Praktický NÁVOD 1/2

March 18, 2019 stanislavpaseka Enter your password to view comments.

There is no excerpt because this is a protected post.

Read more
stagnace
REGENERACE TRÉNINK

Protected: Jak na sílu a svaly? – Jak na sílu a svaly? Proč potřebuji sílu, když chci měnit postavu? + Praktický NÁVOD

March 11, 2019 stanislavpaseka Enter your password to view comments.

There is no excerpt because this is a protected post.

Read more
úroveň pokročilosti
TRÉNINK

Urči svou úroveň pokročilosti! Genetika 2.0

February 28, 2019 stanislavpaseka 0

Proč bys měl/a znát svou úroveň pokročilosti? Je asi zbytečné připomínat, že není úplně nejchytřejší kopírovat něčí trénink. Profesionální sportovec

Read more
jak často trénovat pro růst svalů
#FitnessMytus #VedeckyPodlozeno Frekvence tréninku NABÍRÁNÍ SVALOVÉ HMOTY TRÉNINK

Jak často trénovat pro růst svalů – Trénovat Denně – Ženy Trénink vs. Muži Trénink (14 Studií)

January 12, 2019 stanislavpaseka 0

Jak často trénovat pro růst svalů – Trénovat Denně – Ženy Trénink vs. Muži Trénink (14 Studií) Klikni na obrazek a

Read more
kolik sérií pro svalový růst
BICEPSY NABÍRÁNÍ SVALOVÉ HMOTY TRÉNINK Uncategorized Zadek

Kolik sérií pro svalový růst – Tréninkový objem – Ženy Trénink vs. Muži Trénink (11 studií)

January 5, 2019 stanislavpaseka 0

Kolik sérií pro svalový růst – Tréninkový objem – Ženy Trénink vs. Muži Trénink Klikni na odkaz, ci obrazek a

Read more
kolik opakování v sérii
#FitnessMytus #VedeckyPodlozeno NABÍRÁNÍ SVALOVÉ HMOTY OTÁZKY A ODPOVĚDI TRÉNINK

Kolik opakování v sérii – Tréninková intenzita – Ženy Trénink vs. Muži Trénink (6 studií)

December 29, 2018 stanislavpaseka 0

Kolik opakování v sérii – Tréninková intenzita – Ženy Trénink vs. Muži Trénink Pro zobrazení videa Kolik opakování v sérii

Read more
kolik opakování v sérii
#VedeckyPodlozeno NABÍRÁNÍ SVALOVÉ HMOTY TRÉNINK Ženy vs. Muži

Ženy Chyby vs. Muži Chyby – Nejčastější Chyby v Tréninku a Stravě během Změny Postavy

December 22, 2018 stanislavpaseka 0

Ženy Chyby vs Muži Chyby – Nejčastější Chyby v Tréninku a Stravě během Změny Postavy Klikni na odkaz, či obrázek a

Read more

Posts navigation

1 2 3 4 Next Posts»

6 NEJNOVĚJŠÍCH PŘÍSPĚVKŮ

  • Stanislav Paseka
  • ✅ Z těžké nadváhy na atletickou postavu! Jak ztratit 10 a více kg tuku?
  • ✅ Michal – Zhubnul 10 kg a 10 cm v pase, současně nabral sílu a zlepšil svoje zdraví.
  • Příběh maminky, která i přes vážné zranění zúžila svůj pas o 9 cm za 11 týdnů…
  • ✅ Andrea – Po 6 týdnech spolupráce zvládá pánské kliky se zátěží 💪 a zhubla 7 cm v pa..
  • ✅ Radek – Zhubl 6.5cm v pase, přibral 8.3kg na váze a zlepšil přítahy na hrazdě o víc než 24.8kg 💪
Cannot get other user media. API shut down by Instagram. Sorry. Display only your media.

VYBER KATEGORII

  • #FitnessMytus (24)
  • #VedeckyPodlozeno (45)
  • BICEPSY (5)
  • Bílkoviny (1)
  • BŘICHO (6)
  • Cestování (11)
  • DOMÁCÍ CVIČENÍ (18)
  • exclury (2)
  • Frekvence tréninku (1)
  • Hamstringy – Zadni strana stehen (1)
  • LÝTKA (2)
  • MOTIVACE (6)
  • NABÍRÁNÍ SVALOVÉ HMOTY (57)
  • NOHY (11)
  • Ostatní (3)
  • OTÁZKY A ODPOVĚDI (18)
  • PŘEDLOKTÍ (3)
  • PREVENCE ZRANĚNÍ (10)
  • Promeny (7)
  • PRSA (7)
  • RAMENA (5)
  • REDUKCE TUKU (33)
  • REGENERACE (18)
  • Suplementy (8)
  • TRÉNINK (39)
  • TRICEPSY (5)
  • Uncategorized (18)
  • VÝŽIVA (17)
  • ZÁDA – HLOUBKA (4)
  • ZÁDA – V TVAR TRUPU (4)
  • Zadek (3)
  • Zdraví (10)
  • Ženy vs. Muži (2)
  • Životní styl (5)
  • Známé posilovny (2)

Hledej

WordPress Theme: WorldStar by ThemeZee.