REGENERACE Archives - Stanislav Paseka - Osobní a Online Fitness Trenér - Vědecký základ, Praktický přístup, Letitá praxe

Muži vs. Ženy Pití a růst svalů – hormony, regenerace, růst svalů (10+ Studií)

Pokud se Ti nechce číst, ty lenochu jeden.. haha.., koukni na video (Muži vs. Ženy Pití a a růst svalů

Zdar,vítám tě u dalšího článku (videí 1, 2), ve kterém si povíme vše, co potřebuješ vědět o tom, jak si

Pokud máš rád/a videa, pak koukni na to o deloadu na mém Youtube kanále. (odkaz na video) Nejprve chci

Zdar, vítám tě u dalšího článku (videa – tam rozebírám ještě některá další témata) tentokrát zaměřeného na vztah mezi

Zdravím, Chceš znát odpovědi na následující otázky: Zvyšují těžké dřepy, mrtvé tahy a benče testosteron? Jaká je přirozená hladina testosteronu

Anabolické steroidy [21] : 10 Mýtů zničeno (20+ studií) #vedeckyPodlozeno Chceš znát odpovědi na následující otázky, které se týkají tématu:

[20] Hořčík: 20+ Důvodů, proč pomáhá! (10 studií) #vedeckyPodlozeno V tomhle článku se dozvíš: 20+ důvodů, PROČ hořčík pomáhá, 10 přírodních zdrojů s

Zdravím, Chceš znát odpovědi na následující otázky: Mýty vs. Fakta: Má stres vliv na přeměnu postavy, výkonnost a regeneraci? Jak

Tipy, jak zlepšit spánek? 10 Tipů pro jeho optimalizaci Zdravím, v dnešním článku Ti ukážu tipy, jak zlepšit spánek. Jak

Zdar, v dnešním článku si ukážeme 10 rozdílů, které zohlednit v posilovacím tréniku a kardiu v závislosti na pohlaví. Jak