NABÍRÁNÍ SVALOVÉ HMOTY Archives - Zdravější, výkonnější, sebevědomější! 👉🏼 12 Týdenní výzva v SOUKROMÝCH PROSTORÁCH v Praze Uhříněvsi pro ty, kteří chtějí jen to nejlepší!

Tréninkový objem – Více není vždy lépe, ale někdy ANO! 💪 Jak URYCHLIT růst svalů, ale nědělat přespříliš?!

Zdar, vítám Tě u dalšího článku, v kterém se podíváme na jednu z nejdůležitějších, né-li úplně tu nejdůležitější proměnnou

Zdar, vítám Tě u dalšího článku, v kterém se budeme věnovat několika mýtům o bílkovínách, které mohou být příčinou,

Zdar, vítám tě u dalšího článku (videa – odkaz na rozhovor). Délka článku: 2 minuty čtení Cílem dnešního článku

Pokud se Ti nechce číst, ty lenochu jeden.. haha.., koukni na video (Muži vs. Ženy Tuk a růst svalů –

Jak často trénovat pro růst svalů – Trénovat Denně – Ženy Trénink vs. Muži Trénink (14 Studií) Klikni na obrazek a

Kolik sérií pro svalový růst – Tréninkový objem – Ženy Trénink vs. Muži Trénink Klikni na odkaz, ci obrazek a

Kolik opakování v sérii – Tréninková intenzita – Ženy Trénink vs. Muži Trénink Pro zobrazení videa Kolik opakování v sérii

Ženy Chyby vs Muži Chyby – Nejčastější Chyby v Tréninku a Stravě během Změny Postavy Klikni na odkaz, či obrázek a

Pořadí a výběr cviků – Ženy Trénink vs. Muži Trénink Klikni na odkaz, či obrazek a zobrazí video na téma:

Ženy vs Muži Trénink – Rozdíly v tréninku Klikni na odkaz, ci obrazek a zobrazí se X minutové video: Ženy vs